¿Cómo Tener un Glow Up Con La Ley de La Atracción?

¡Hola! Espero que estés muy bien, recuerda que eres perfecto/a como eres, y no tienes que cambiar por nadie.

Hablemos de ¿Cómo puedes empezar a tener un Glow Up con La Ley de la Atracción?

¿Qué es un Glow Up?

Es un cambio que sucede progresivamente, no solamente en los cambios físicos que vemos en tiktok de perdida de peso; los cambios del glow up también vienen desde adentro. Estos cambios se hacen desde la forma en como te hablas, en como te ves al espejo, o quizás también en la manera en como te relacionas con los demás.

El verdadero glow up se debe hacer de adentro hacia afuera.

Y de esta manera veras que tu piel se vera mas radiante, tu personalidad se vera mas atractiva y magnética, y todas las personas te darán cumplidos de lo hermosa/o que te ves últimamente.

¡Hasta tu crush lo dirá si sigues estos pasos, créeme!

Si quieres empezar a manifestar pero te falta constancia y necesitas desesperadamente una guía.

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Paso 1:

Hacer Journaling:

El journaling es básicamente como hacer un diario , consiste en escribir todos los días los pensamientos , emociones, hábitos que tienes diariamente, tanto positivos como negativos.

Puedes escribir tu horario en el que bebes agua, o quizás un poema que quisiste escribir de como te sientes con respecto a que tu crush te hablo, también puedes agregarle las emociones que has sentido desde que dejaste tu carrera o escuela y que quieres decir o gritar al mundo pero no puedes hacerlo.

¡Escribe!

Esto te ayudara a mantener un registro de que ¿Cómo reaccionas en determinadas situaciones? , ¿ Como estas aprendiendo a comunicarte con los demás? , ¿Qué es lo que quisieras que te dijeran tus padres mas a menudo ?

Paso 2:

Hacer Shadow Work:

En el mismo cuadernito o diario donde haces el Journaling, puedes apartar un espacio para hacer el Shadow Work o Trabajo de Sombras.

Lo se, suena aterrador Trabajo de sombras, suena totalmente oscuro y tenebroso.

El Shadow Work consiste en hacerte preguntas para conocer tus secretos mas oscuros en la parte del subconsciente. Muchas veces pensamos en estas cosas de nosotros pero no nos damos cuenta de que estos pensamientos llegan a nuestra mente, ya que lo hacemos de manera automática todos los días.

De alguna manera no te conoces al 100% , nadie lo hace y eso esta bien.

Pero para poder empezar a conocer un poco mas de ti, no solamente tu canción favorita o color favorito, eso es fácil, todos lo sabemos.

Hablo conocerte mas a fondo. Por ejemplo, ¿Qué cosas sucedieron en tu infancia que crees que ha sido un detonante en el área romántica ahora adulto ?

Aquí te dejo algunas preguntas de Shadow Work que puedes hacerte para conocerte mejor:

¿Cuál es la mayor meta que has logrado?

¿Cómo es tu novio/novia ideal?

¿Cómo fue tu niñez?

¿Qué evento traumático recuerdas con detalle y que emociones te genero?

¿Cómo reaccionas cuando una situación te desagrada?

¿Cómo te describirías si fueras otra persona relatando tu personalidad?

¿Cuál es tu lenguaje de amor?

Paso 3:

Repetirte afirmaciones de amor mirándote al espejo.

Esto tiene un efecto impresionante, al menos a mi me hace sentir cosas en la boca el estomago cuando me miro directo al espejo al levantarme y empiezo a nombrar las cualidades que tengo, y las cosas por las que estoy agradecida.

Cambiar tu percepción de ti y la manera en como te hablas es al mayor de los glow up, para poder cambiar tu piel, tu peso, tus relaciones románticas, TODO empieza con la manera en la que te hablas.

Aquí te dejo afirmaciones positivas que puedes repetirte al espejo todas las mañanas:

• Soy capaz de lograr todas mis metas porque me lo merezco

• Soy libre de hacer mis propias decisiones y estoy construyendo mi vida a través de mis pensamientos

• Soy merecedor de dar y recibir amor

• Me abro a la vibración mas alta del amor

• Mi piel brilla, y todos se dan cuenta de mi glow up

• Cada día me siento mas confiado/a con mis decisiones

• Cada dia me siento mas confiado/a con mi cuerpo

• Soy una persona con muchos talentos y mi trabajo es reconocido por los demás

• Estoy creciendo y aprendiendo con cada decisión que tomo

• Inhalo paz y exhalo lo toxico que había dentro de mi

• El universo me consciente y me da todo lo que he pedido.

Paso 4:

Ahora si hablemos de Glow Up físico:

• Recuerda hacer ejercicio honrando tu cuerpo. Haz ejercicio porque quieres sentirte bien en tu cuerpo, y lo amas y sabes que eres una persona saludable.. Nunca empieces este hermoso habito por odio a tu cuerpo. Tu cuerpo escucha.

• Recuerda tomar agua. Esto te ayudara a hidratar tu piel, y muchos mas beneficios.

• Apégate a una rutina de skincare o rutina matutina, esto hará que te sientas mucho mejor al comenzar las mañanas, y además tu piel lo agradecerá. Puedes consultar un dermatólogo para poder saber que rutina de skincare te sirve de acuerdo a tu tipo de piel.

• Duerme tus 8 horas. Creo que esta demás decirlo. Estarás despierto con mucho animo, y no como un zombie, además que hará que tengas mucha energía para poder interactuar con personas y hacer tus tareas diarias. Plus , no tendrás ojeras.

• Cuida tu alimentación. Invierte en tu alimentación. Es el mejor consejo de todos, algunos alimentos que consumes todos los días hoy en día están sobre procesadas y llenas de toxinas. Busca un plan de alimentación que se adecue a tus necesidades y que sean alimentos sanos y nutritivos .

• Amate y respétate como si tu fueras tu propia pareja